Besser schlafen. Länger leben.
Guter Schlaf ist der größte Hebel für ein langes, gesundes Leben. SelfShelf Dreams misst jede Nacht, erklärt dir, warum du gut oder schlecht geschlafen hast, und hilft dir, deine Nächte zu verstehen und zu reflektieren.
Tracker zählen deine Stunden. Wir finden den Sinn dahinter.
Moderne Wearables sind großartig im Messen, Herzfrequenz, HRV, Schlafphasen, Temperatur. Doch bei der nackten Zahl ist Schluss. Sie sagen dir, dass du schlecht geschlafen hast, aber nie warum und über das, was nachts in deinem Kopf passiert, schweigen sie ganz. Genau hier setzt SelfShelf Dreams an: Wir beginnen dort, wo die Daten aufhören.
Vom Schlaf zur Erkenntnis.
Tragen
Trag deinen Oura Ring wie gewohnt. SelfShelf Dreams holt deine Schlafdaten jeden Morgen ganz automatisch, du musst nichts tun.
Erzählen
Erzähl SelfShelf Dreams beim Aufwachen in einem kurzen Chat von deinem Traum und deiner Stimmung, in dreißig Sekunden, von überall.
Verstehen
SelfShelf Dreams verbindet beides, erkennt Muster zwischen Tag und Nacht und zeigt dir verständlich, warum du so schläfst — zur persönlichen Reflexion, ohne Handlungsempfehlungen.
Gemessen am Finger. Verstanden von SelfShelf Dreams.
SelfShelf Dreams wertet die Schlaf- und Vitaldaten deines Oura Rings (Generation 3, 4 oder 5) aus, Schlafphasen, Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls und Körpertemperatur. Der Ring misst Nacht für Nacht präzise; wir machen daraus Bedeutung und verbinden sie mit dem, was du geträumt hast.
Und das ist erst der Anfang. Wir öffnen SelfShelf Dreams Schritt für Schritt für weitere Wearables und entwickeln zugleich ein eigenes Gerät, das speziell dafür gebaut ist, Träume zu erfassen.
Andere zählen oder raten. Wir verbinden beides.
Schlaftracker liefern dir Zahlen. Traum-Apps liefern Deutungen aus dem Lehrbuch. SelfShelf Dreams ist das Einzige, das beides zusammenführt und daraus etwas macht, das wirklich dir gehört.
Körper & Traum, vereint
Wir verknüpfen deinen Trauminhalt mit echten Schlafdaten, Tiefschlaf, REM, HRV, Ruhepuls. So siehst du, wie deine Nächte und deine Träume zusammenhängen. Genau das macht sonst niemand.
Wissenschaft, keine Wahrsagerei
Keine Standard-Sprüche aus dem Traumlexikon. Unsere Deutung beruht auf Schlafforschung und auf deinem persönlichen Muster, das mit jedem Tag schärfer wird.
Du behältst die Kontrolle
Volle Transparenz darüber, welche Daten wir erheben und wofür. Du kannst deine Aufzeichnungen jederzeit exportieren oder vollständig löschen, und eine Weitergabe an Dritte erfolgt ausschließlich mit deiner ausdrücklichen Einwilligung.
| Schlaftracker | Typische Traum-App | SelfShelf Dreams | |
|---|---|---|---|
| Misst Schlafphasen, HRV & Ruhepuls | ✕ | ||
| Erfasst & speichert deine Trauminhalte | ✕ | ||
| Verbindet Schlafdaten mit dem Trauminhalt | ✕ | ✕ | |
| Erklärt das Warum statt nur Zahlen | ✕ | teils | |
| Lernt deine persönlichen Muster über Zeit | ✕ | teils | |
| Wissenschaftlich fundiert statt Traumlexikon | ✕ | ||
| Volle Transparenz & Datenkontrolle | teils | ✕ | |
| Forschung an echter Traum-Rekonstruktion | ✕ | ✕ |
In Sekunden starten. Schritt für Schritt tiefer verstehen.
Beginne kostenlos mit einer Tabelle, die dauerhaft dir gehört, und einem Assistenten, der dich jeden Morgen kurz nach deiner Nacht fragt. Wer mehr möchte, wechselt zu SelfShelf Dreams Pro: der Web-App, die deine Schlafdaten über Wochen auswertet, dir die Ursachen hinter jeder Nacht erklärt.
SelfShelf Dreams Journal
Dein Traumtagebuch als fertige Tabelle, ein Telegram-Bot, der jeden morgen deine Daten abfragt. Du trägst Traum und Stimmung in dreißig Sekunden ein, deine Schlafdaten kommen automatisch dazu und die Tabelle gehört für immer dir.
- Fertige Traumtagebuch-Tabelle (Excel)
- Schlafdaten kommen jeden Morgen automatisch dazu
- Telegram-Bot trägt Traum & Stimmung automatisch ein
- Dauerhaft kostenlos und jederzeit exportierbar
SelfShelf Dreams Pro
Die volle Web-App: ein lebendiges Dashboard, das deine Schlafdaten und deine Träume verbindet, das Warum hinter jeder Nacht erklärt und dir hilft, sie als kurzen Film festzuhalten.
- Alles aus Journal, als lebendiges Web-Dashboard
- KI erklärt das Warum hinter jeder Nacht
- Verbindet deinen Trauminhalt mit deinen Schlafdaten
- Wissenschaftlich fundierte Einordnung zur persönlichen Reflexion
- Zeigt dir, wie du deine Träume als kurzen Film sichtbar machst
Deine Nacht, vollständig entschlüsselt.
Schlafphasen, Erholung und eine verständliche KI-Deutung, alles auf einen Blick.
„In den letzten Wochen schläfst du oft am ruhigsten, wenn du vor 23 Uhr im Bett bist und abends weniger Koffein trinkst. Heute lag dein Tiefschlaf 22 % über deinem Schnitt — ein Muster, das du für dich selbst einordnen kannst."
In deinen Notizen der letzten Tage ging es immer wieder um eine offene Entscheidung. Das Haus voller Türen und die Suche nach einem Ausgang spiegeln genau dieses Abwägen wider, und dass du dabei ruhig und neugierig bleibst, deutet auf mehr innere Gelassenheit hin, als du tagsüber spürst. Passend dazu fiel der Traum in eine besonders lange REM-Phase gegen 4:50 Uhr, in der dein Kopf das Erlebte verarbeitet.
Beispielhafte Darstellung. Werte zur Veranschaulichung.
So fühlt sich SelfShelf Dreams an.
Ein kurzer Blick darauf, wie aus deinen Nächten echte Erkenntnis wird.
Wir entwickeln die Technologie, um Träume lesbar zu machen.
An der Schnittstelle von Neurowissenschaft und künstlicher Intelligenz verfolgt unsere Forschung eine der kühnsten Fragen überhaupt: Lässt sich der Inhalt eines Traums rekonstruieren, verstehen und der Person zurückgeben, die ihn geträumt hat?
Rekonstruieren. Mit KI körperliche Schlafsignale und erinnerte Fragmente zu einem stimmigen Bild des Traums zusammensetzen.
Deuten. Modelle entwickeln, die zeigen, was Träume über Gefühle, Erinnerungen, Stress und die Muster unseres Denkens verraten.
Ursprünge verstehen. Erforschen, woher Träume kommen und warum wir überhaupt träumen und unsere Erkenntnisse offen mit der Wissenschaft teilen.
Hilf uns, das Rätsel des Träumens zu lösen.
Traumforschung ist Neuland, ehrgeizig und teuer. Jeder Beitrag finanziert Rechenleistung, Studien und offene Wissenschaft, die uns den geheimnisvollsten Stunden unseres Lebens ein Stück näherbringt.
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